隨著夏天將近，香港氣溫隨時升至30度或以上，為了保持涼爽，不少人在辦公室和家居將冷氣馬力全足。冷氣機為酷熱的天氣提供了緩解，並為預防與熱有關的疾病和死亡提供了明顯的解決方案。但如果不正確清潔和維護冷氣系統本身，可能會導致健康問題。以下是您需要了解的有關於開冷氣的健康利弊：
開冷氣機優點
1. 減少中暑
根據疾病控制和預防中心的說法，“冷氣是防止與熱有關的疾病和死亡的首要保護因素”，這個問題每年在美國奪去數百人的生命。最容易患上與熱相關疾病的人是 4 歲以下的兒童、65 歲以上的成年人、超重的人以及生病或服用某些藥物的人。為了幫助降低風險，醫生建議在夏季多喝水，並在一天中最熱的時候留在有冷氣/陰涼的地方。
2. 緩解過敏和哮喘
對於過敏或哮喘患者，研究表明冷氣可以幫助抵禦。冷氣可以幫助過濾掉樹木、草和雜草中空氣傳播的花粉，以防止其在室內循環。冷氣還能降低室內濕度，從而減少塵蟎和黴菌的生長。
開冷氣機缺點
1. 細菌、黴菌和真菌滋生
冷氣機可能是細菌和真菌生長的溫床處。冷空氣在設備中循環時形成的冷凝水會積聚在盤管和風扇葉片中。如果不加以清理，黴菌和真菌之類的東西會積聚並被吹到空氣中。這些微生物會導致許多呼吸問題，包括肺炎和非典型肺炎，這是一種由稱為退伍軍人桿菌引起的嚴重肺部炎症。
要將空氣中的黴菌顆粒降至最低，請將家中的濕度保持在 35% 到 50% 之間（在炎熱潮濕的氣候中，可能需要冷氣機或抽濕機）。修復漏水問題。漏水可以促進牆後和地板下黴菌的生長。
2. 病態建築綜合症
冷氣會導致病態建築綜合症，這是由於在某些室內環境長時間停留而引起的各種狀況。症狀可能包括頭暈、喉嚨乾燥、眼睛發癢和噁心。 《職業與環境醫學》雜誌上的一項研究發現，“有冷氣的建築物中出現有症狀的工人的患病率通常高於自然通風的建築物”。一項小型研究發現，高效濾網 HEPA 和碳空氣過濾系統可能有助於減輕症狀並提高冷氣生產力。
潔淨空氣建議
為了確保您在這個夏天開冷氣時保持涼爽和健康，請定期洗冷氣或更換空氣過濾器。檢查排氣扇是否正常工作。切勿將油漆、清潔劑或其他化學品存放在冷氣機、供暖或通風系統附近，因為這可能會將危險的煙霧散佈到整個房子裡。
文章參考: https://www.cbsnews.com/news/the-pros-and-cons-of-air-conditioners/